妊娠、出産と関係の深いビタミン

　ビタミンＥは妊娠、出産と関係の深いビタミンとして発見されました。ビタミンＥには末梢血管を拡張し、血液循環をよくする働きもあります。

　また、最近とくに注目されているのが抗酸化作用です。体内で脂肪が酸化すると老化や動脈硬化を進める有害物質ができますが、ビタミンＥを充分とっておけば、これを防ぐことができるのです。

　効能としては、悪玉コレステロールの酸化を抑制し血小板の粘着を防ぐ。女性ホルモンの代謝を助け更年期障害の症状を緩和する。毛細血管を拡張させ、血液の流れをよくすると共に、新陳代謝も活発するなどの働きがあります。