クロム（Ｃｒ）について

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クロム

　クロム（Cr）は、生命にとって不可欠な微量元素の一つで、皮膚、脳、筋肉脾臓、肝臓や腎臓などに存在する重要なミネラです。クロムには、すい臓から分泌されるインスリンの働きを助ける役割があり、健康維持をサポートします。

　クロムのダイエット効果

　クロムはインスリンの働きを助け、血糖値を安定させ働きがあります。特にダイエットで運動もしているのに、なかなか体重や体脂肪率が落ちないという方にお奨めです。

　適度な運動と食事制限に加え，体脂肪を落とし，筋肉を増やす作用があるクロムのサプリメントを組み合わせることをごお奨めします。

　クロムの摂取量

　１日の摂取量が 300mcgを超えない限り，副作用が発生したという報告はありません。長くのみ続ける人が多く，ダイエット食品の定番となっています

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